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香蕉的水溶性纤维对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用，所以香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘、远离痔疮，猕猴桃猕猴桃性寒，味甘酸，质地柔软，可以刺激肠道分泌，增加粪便含水量，且含有较多的膳食纤维、寡糖、蛋白...

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