哈喽！相信很多朋友都对尿酸会病人会瘦吗不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
还在担心痛风和脂肪肝?她90天减掉20斤,尿酸和血脂都正常了
1、她原来也是尿酸高和血脂的人，通过基础代谢减肥法，结合 健康 饮食食谱，瘦了20斤之后，尿酸和血脂都有明显的下降。她的尿酸，从原本485，降到了357，降低了100多点，回到了正常值。
2、而且更让她震惊的是去年在公司体检时还查出轻度脂肪肝。后来她下定决心运动，一周至少保证4次夜跑，每次40分钟，就这样半年下来，网友减了10公斤，脂肪肝也完全消失了。
3、还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
4、从肝脏释放到血液循环中的尿酸，还会影响其他一系列组织，例如损伤胰岛功能，一氧化氮缺乏，引起脂肪细胞炎症等，从而进一步加剧代谢综合征。
我有痛风。有尿酸高。但我一直都少吃肉。身体从120多斤降到112斤,这样...
1、肉类的嘌呤直接升高尿酸 嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而直接影响血尿酸的水平，甚至诱发痛风发作。绝大多数自然食物都含有嘌呤这种物质，肉类也不例外，并且肉类的嘌呤含量通常较高。
2、在心室功能正常的情况下，建议多饮水，把每日的尿量维持在2000-3000ml。避免饮用包括可乐、橙汁、苹果汁等含果糖或者含糖的软饮料，可以食用含果糖少的水果，比如草莓、菠萝、西瓜、桃子。禁止饮用酒精，包括黄酒、啤酒和白酒。
3、肥胖是高尿酸的风险因素之一，因此通过适量运动减轻体重可能有助于降低尿酸水平。不过一定要选择适合自己的运动方式，并逐渐增加运动量，一开始就大强度运动，不仅可能会伤到身体还可能会让尿酸升高。
减肥能降尿酸吗?
1、在临床上有一些患者进行积极控制体重之后，患者尿酸水平是可能会恢复正常的。
2、部分肥胖患者会出现肥胖相关性肾病，可能与内脏性肥胖的直接压迫作用、血流动力学改变和高脂血症等有一定关系，长期作用会促进肾小球的损害，甚至肾小球硬化，使肾脏对尿酸的排泄能力进一步下降，引起血尿酸的增加。
3、减肥。大多数人，在减肥之后，尿酸会明显降低，痛风的发作频率会明显减少。我以前也分享过几个减肥降尿酸的案例，大家也可以看一看。
4、身体内的脂肪会促进尿酸的产生，患者可通过降低身体脂肪的方式来降低尿酸，所以减肥是个好办法。但是减肥是一个长期的过程，需要长期坚持，运动方式以有氧运动为主，不做剧烈运动。
5、对于尿酸高的患者，可以进行有氧的运动，就可以降尿酸，尤其在运动以后，体重有所下降以后，尿酸下降的就更加明显。一些尿酸升高，多数出现在男性，而且出现在超重肥胖的患者身上。
6、高尿酸很容易患上痛风，而高尿酸和痛风患者常常伴随着肥胖。在降尿酸时期减肥的话，可以从以下几个方面去做：减少食物中嘌呤的摄入 对于高尿酸血症和痛风患者，建议尽量不食用高嘌呤食物。
在降尿酸的时候,一般都选择怎么减肥啊?不是说不能剧烈运动吗?
高尿酸血症一定要遵医嘱，不要剧烈运动，尤其不要做无氧运动，会加重身体负担。日常控制饮食清淡为主，在运动上选择轻微的有氧运动，比如慢跑，自行车。在此过程中，随着尿酸值下降420以下可适当加运动量。
适当的跑跑步，走走路，运动一下。主要是饮食上先要注意，碳酸饮料什么的就尽量先戒掉，先把尿酸降下来再说，我以前胖一点的时候尿酸到了500多，脚后跟微微疼痛。
④减肥 这点也有利于尿酸水平的降低，不过减肥一定要循序渐进，不能在短时间内快速减肥，不然很容易导致痛风的发生，尽量选择中等强度的有氧运动，慢慢地将体内的脂肪减下去，这样也可以帮助把尿酸降下来。
在运动前，请花一些时间调节吸气、逐渐运行身体，比较合适痛风患者的运动有步行、跑步、游水、做广播体操等。必须留意的是，减肥锻炼时，脂肪新陈代谢也会导致血尿酸代谢迟缓。
痛风患者关节里沉积有尿酸结晶，剧烈运动会使关节组织受损，另外剧烈运动会产生大量乳酸抵制尿酸排泄，可能诱发痛风急性发作。减肥不仅单靠运动，还要注意饮食，粗茶淡饭，再适当运动，体重会有所下降。
以上内容就是解答有关尿酸会病人会瘦吗的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
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