肝炎病人的保养（肝炎病人的饮食护理）-知识写作网

欢迎进入本站！本篇文章将分享肝炎病人的保养，总结了几点有关肝炎病人的饮食护理的解释说明，让我们继续往下看吧！

慢性肝炎怎样保养?

尽量少吃药多休息适当运动多吃蔬菜别生气别劳累心平气和。

双耳红枣粥材料：黑木耳、银耳各5克，红枣5颗，大米100克，冰糖适量。

选择安静的环境病人的房间要远离太吵杂、太脏太乱的地方，并且还要有良好的通风条件。慢性肝炎应该注意日常生活在治病期间不仅要休息好，还有就是随时关注自己的生活方式，也就是规律性的生活起居。

坚持适度的运动保护肝脏的健康，除了饮食上应该有所注意之外，还应该坚持适度的运动，生命在于运动，坚持适量的体育锻炼有效增强人体体质，提高身体抵抗力。一天保证至少半个小时的运动时间，每周5天坚持运动。

以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如：苹果、香蕉、青菜、西红柿，这类食物含有较多维生素，是人体合成重要物质的必需原料。

休息在肝病保养中十分重要。中医学认为：肝藏血，“静则血归于肝脏，动则流行于四肢”，故静卧休息，血液回归于肝脏，肝脏得到血液的充养，则有利于肝病的恢复。

菌类食物：菌类食物又被称为素食里面的肉类，比如香菇里面含有大量的蛋白质，能够提高肝脏的功能，帮助了肝细胞的再生以及修复。

以酸入肝想要让肝脏健康，那么我们就可以选择去吃酸性的食物了，这是可以很好的促进我们健康的了，而且以酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。

蘑菇可以起到保护肝脏的作用，其中含有舒肝酸对于肝炎起着非常好的作用，而且芒果中还有大量的硒元素，这种物质可以提高肝部抵抗力，所以多吃蘑菇可以降低肝病的发病率。

概括地说，肝病患者的保养，大致有三个方面，即：休息、心情和饮食。肝病的保养休息在肝病保养中十分重要。

肝病患者还要适量进行户外运动，如做操、散步、踏青、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，又可以怡情养肝，达到保肝护肝保健之目的。

另外，乳蓟更可以防止肝炎、肝硬化、胆石等问题，所以十分受都市人欢迎。郁金--净血降脂助强肝另外同属草本的郁金亦有补肝的功用，郁金有净血、降脂、强肝功能、更有消炎、杀菌、抑癌等效用。

下面六个方法可以保护肝脏喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。常吃紫甘蓝。

1、乙肝患者在平时应多注意以下几点：在饮食方面要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担。

2、不喝酒、不抽烟。适量补充胆固醇，一日三餐要保证，休息睡眠要足，这样肝功能就会越来越强。

3、第乙肝病人尽量不要进食会增加肝脏负担的食物。相信大多数人都知道，肝脏是人体内进行解毒、能量代谢的重要脏器。

小伙伴们，上文介绍肝炎病人的保养的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。