心衰可以吃竹笋吗-心衰病人可以吃山竹吗-知识写作网

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心脏不好,应该在饮食注意什么?哪些运动对可以锻炼心脏?

因为它们的脂肪含量比较高，对心脏有害，所以也应该少吃。心脏不好的人在日常生活中要注意很多方面，包括低盐低脂饮食，适度运动，保持情绪稳定，坚持医疗等等。饮食上应注意低盐、低脂、低胆固醇饮食。

心脏病患者是需要格外注意自己饮食、生活的。在饮食上，建议低盐低脂优质蛋白饮食，也就是说要适当增加优质蛋白的进食，如瘦肉、鱼类、虾类、鸡蛋、牛奶、豆类等。

雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。陪着别人吸烟。

给心脏病患者做康复训练，不要随意选择运动。在医生的指导下，评估整体心功能和运动风险程度，并经常保存运动记录，对心脏有益。心脏不好的患者在日常生活中，要注意避免吸烟、二手烟、三手烟、饮酒、烧烤、油炸食品等。

1、一般人群均可食用，体弱、病后者更适宜食用。山竹有清热降火、提高免疫力等功效，适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜于脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者。

2、一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。

3、山竹适合什么人吃一般人都可食用。体弱，病后的人更适合。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。2 山竹一天最多吃几个最多只能吃3个。

在山竹里面含有大量的抗氧化成分，只要经常性的吃就能够提高免疫系统，放松压力，但是山竹属于凉性的食物，一定要控制量，不然会伤害到胃部，吃山竹的时候尽量不能喝凉性的食物一起吃，不然会引起腹泻。

山竹具备抗氧化能力，增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。山竹具有降火功效。

有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉。

清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

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